昇降机スイフト（Swift)を導入した感想
追記あり：２０１９年５月１８日／
昨年末に知ったのがきっかけで、なんだかんだ確定申告中のノリで買ってしまった机。座り仕事が多いので、肩こり・腰痛の改善を期待しての導入です。
・昇降机のメリットとは
座りっぱなし、立ちっぱなしは体に悪いとのこと。
最近海外では、国を挙げて「座りすぎ」の対策がされているとも聞きます。
長時間のデスクワークに絞っていえば、下半身の筋肉を動かさないので全身の血行が悪くなります。
立ったり、座ったりの適度に繰り返すことで、健康にも仕事にもプラスだとのこと。
・購入について
立ったり、座ったりしたほうがいいというのはわかりましたが、それを実現するのは？ということで、机が上下するという画期的なものが オフィス家具のオカムラにて発売されました。
なんせ、15～20万という高額な机のため、すぐに購入決定とは行きませんでした。
でも、確定申告の時期になり、デスクワークが多い時期を実感し、少しでも体が楽になればと購入を決めました。
人気商品であるため、在庫や配送の都合があるので、余裕をもって購入した法がいいみたいです。
寝具のセールストークに、「人生の３分の１は睡眠で占める」 を聞くと思います。
では、デスクワーク・椅子で過ごす時間は、人生の２／３位は占めることになりますよね？
開業時に、高価な椅子を買って本当によかった！と思っているので、机にも期待しています。
・使ってすぐの感想
立ってする仕事は、なかなか良いものです～♪ モニタ画面に近づけるし、紙を整理したりファイルしながらの作業は、動きやすいので効率的！気がつくとずーーと立ちっぱなし仕事となることも多いです。
身体的には、ふくらはぎの張りが減ったように思います。
いつも、ストップウォッチを使って 「作業25分→休憩5分」 というポモドーロ・テクニックを使っています。時間を見ながら、定期的に昇降して使っています。
あと、こういうのは使って効果を得るものですから、例えば、健康のためにスポーツクラブに入会しても、行かなければダメだよね？っていうものです。まだ意識して「立つ」ということを加えているので、無意識になるまでもう少し時間がかかりそうです。
追記：
購入が２０１６年。現在２０１９年ですが、快適に昇降してつかっています！
これは買ってよかった机です♪
◆◇今日のつぶやき◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
確定申告終わり、数週間が経っていますが、なんとなく切り替えができていないようだったので、思い切って平日1日休んでみました。4月になったので、気分を切り替え繁忙期の次の山へ立ち向かいます。
